Finto agnello di soia PDF Stampa E-mail

Affettare il seitan in medaglioni piuttosto spessi. In una ciotola unire il pan carrè grattugiato con la farina di mais bramata, il prezzemolo tritato non troppo finemente e i funghi porcini secchi ridotti in polvere; a parte miscelare la farina con l'acqua
ottenedo una sorta di pastella. passare i medaglioni di seitan nella pastella e poi nella panatura pressando bene per darla
aderire.

Tornire e inserire, come se fossse l'osso, in ogni pezzo, un cilindro di sedano rapa sbollentato; per facilitare
l'inserimento praticare un foro con un coltello fino a metà dell'altezza. cuocere in una padella con poco olio e, rosolando bene da ambo i lati.

Per la verza, sbollentare le foglie in acqua bollente salata per un minuti circa, poi scolare e raffreddare immediatamente in
una bacinella con acqua e ghiaccio; scolare e asciugare le foglie con carta assorbente. Spadellare la verza in una padella
con poco olio d'oliva e i semi di sesamo neri.



Composizione finale del piatti, adagiere le costolette su di un letto di verze spadellate, condire con delle goccie di olio di
semi di zucca e guarnire con qualche seme di zucca tostato leggermente in padella per insaporirlo; in fine decorare con una
foglia di verza sbianchita in acqua bollente salata, ben asciugata e fritta in olio a 150°C fino a renderla croccante e dorata.

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